Ми звикли, що стрес — це про щось погане, неприємне, шкідливе. Але стрес буває і корисним. І саме завдяки цьому виду стресу (еустресу) ми і розвиваємось. Як дорослі, так і діти. Корисний стрес — це стрес, який трохи напружує нас, але саме завдяки цьому ми розвиваємо нові навички. Тобто коли ситуація непроста, але посильна для нас, то організм мобілізується — і ми стаємо більш досвідченими та впевненими. Іншими словами, це коротке напруження, яке не шкодить, а навпаки допомага