ДИТИНА СПИТЬ ТІЛЬКИ З ГРУДЬМИ
Взагалі, будь-яка асоціація на сон — це ваша паличка-виручалочка, коли не виходить вкласти малюка жодним іншим способом!
Просто іноді ця паличка-виручалочка стає незручною або не актуальною. І тоді її можна замінити на інший спосіб засинання з меншим об’ємом вашої допомоги.
Так, окрім корекції режиму дня по індивідуальним нормам, зміна асоціації на засинання також дає зменшення кількості нічних пробуджень.
Але часто я бачу у вас одне побоювання: якщо заберу груди – дитина взагалі перестане спати!
І, знаєте, дуже часто саме в цьому і проблема з тим, що не вдається змінити асоціацію. Ні, не в тому, що ви чогось боїтеся! А в тому, що для багатьох з вас це процес з однієї дії – забрати груди.
А далі виходить так: в якийсь момент ви починаєте вкладати без грудей → дитина протестує → ви пробуєте раз, другий, третій → вирішуєте, що дитина не готова чи без грудей не зможе → ваш мозок фіксує зв’язку “без грудей у мене нічого не виходить”.
І формується переконання: щоб вкласти дитину спати, потрібно або тільки груди давати, або “ламати” дитину.
Виглядає фіговенько, правда?
Але! Вам не треба ні вкладати грудьми через примус себе, ні її ламати. Шукати новий ритуал теж не потрібно 😉 ну бо це тільки 10% успіху. Хоча він також важливий.
Вам потрібно поступово замінити старий спосіб вкладання на новий. Змінивши фокус уваги з
“що з дитиною/грудьми не так?”
на
“які умови потрібні моїй дитині, щоб вона змогла заснути без грудей?”.
Уявіть, що ви граєте в комп’ютерну гру, де для переходу на наступний рівень треба зібрати всі coins. Зі зміною асоціації все так само 😉⠀
Що ж робити, щоб дитина стала засинати і продовжувати сон без грудей?
• організувати комфортні умови сну – 10 🪙
• підібрати індивідуальні норми сну і неспання – 20 🪙
• допомагати дитині розслаблятися без грудей – 30 🪙
• дотримуватися сонних рутин – 20 🪙
• слідкувати за достатністю харчування – 20 🪙
⠀
Що ж буде, якщо одразу дитині не дати груди, пропустивши всі підготовчі етапи?
Величезний ризик закріпити асоціацію ще більше 🙈
Отут уже і буде працювати знайомий вам алгоритм: не дали груди → дитина покричала → ви дали груди → дитина зрозуміла, що крик – це її ключик до бажаного.
І це працює не тільки зі сном. З солодощами, з бажанням не їхати в автокріслі, чищенням зубів, з іграшками в магазині і тп.
⠀
Як бачите, зміна асоціації майже ніколи не виглядає як просто не дати груди 💅
І не набір спроб навмання.
Це конкретний шлях з конкретною послідовністю кроків.
Нє, це не про легку легкість і успішний успіх. Хоча я б дуже хотіла 🤭
Але все одно небо і земля, якщо порівнювати з хаотичними діями. Чи чатом ЖПТ простигосподи 🤪
Тому якщо вам треба чіткий план дій — велкам! 🤗
Завжди вам доступний курс «Сон в радість», який закриє вам всі питання по сну до трьох років. Приєднуєтеся — одразу отримуєте доступ до всіх уроків — і починаєте працювати.
А також приходьте на індивідуальні консультації та супроводи, якщо вам ближче персональний формат. Ще є три віконечка на жовтень на разові консультації та місця на супровід з початку листопада.
Пишіть в особисті інстаграму, якщо потрібно допомоги з вибором формату 🤗
