Прокинутись чи встати: має значення!

Неочевидна штука, яка може давати вам недогул, який ви ніяк не можете зрозуміти, де та падлюка заховалась 😱

Чи розумієте ви різницю між ситуацією, коли дитина прокинулася, і ситуацією, коли вона встала? 

А різниця часто є. І вимірюється вона в 20-40 і навіть 60 хвилинах! 

Іноді як буває: дитина прокидається, наприклад, о 6:30, а далі ще отих самих 20-40-60 хв валяється з мамою в ліжку, десь трохи на грудях, десь з телефоном, хто старшенький, десь просто дрімає ще від нудьги. 

Як завжди, якщо цей опис про вас, але проблем зі сном малюка у вас немає – без питань 👌

Але якщо ви не розумієте, звідки беруться ознаки недогулу у дитини, коли ніби по щоденнику сну все красівенько, то дослідіть уважно, як виглядають ваші “прокинулись” і “встали”. 

Таке довге вставання, понад ~20 хв, може бути причиною:

• довгого і марудного засинання на ДС;

• відмови від ДС, коли малюк перейшов на один денний сон;

• зайвих 2-3 пробуджень вночі;

• довгого засинання на НС, а також того, що затягується робота по зміні асоціації на сон;

• короткого першого ДС;

• складнощів в підборі індивідуальних норм.