Чому дитина спить короткі сни

Анна Чередніченко

5 лют. 2025 р.

Читати 2 хв

Якщо вас дістали короткі денні сни у малюка, шукайте ваші причини коротких снів 👇

⠀

1️⃣ Дитині не комфортно: жарко, холодно, занадто світло і тд.

⠀

2️⃣ Малюку не підходить його режим дня. Іншими словами, Кількість сну і неспання не відповідає індивідуальним потребам організму. З цією причиною ми будемо розбиратися у вівторок 11.02 на вебінарі про режим дня.

⠀

3️⃣ Мало активності - дитина не втомилася достатньо для того, щоб спати довше. Ця причина також дотична до режиму. Адже важлива не тільки якість активності, але й її тривалість.

⠀

4️⃣ Пора скинути денний сон. Усі сни по 30-40 хв - часта ознака того, що один денний сон затримався занадто довго. Або й не один 😉 Про правила скидання денних снів також поговоримо на вебінарі.

⠀

5️⃣ Особливості роботи нервової системи, тобто фізіологія. Так, дитині в силу незрілості її нервової системи може бути потрібна допомога дорослих для розслаблення і засинання. Про це часто кажуть, що дитина не вміє склеювати цикли сну.

Але, знову ж таки, якщо дитині підходить її режим, вона не буде спати всю тривалість сну на руках - буде легко перекладатися. А також, якщо вигуляє свою енергію максимально, то матиме потребу спати довгий денний сон, а не прокидатися через 30 хв в бадьорому настрої)

⠀

6️⃣ Малюк голодний.

Тому що або останнє годування було занадто довго. Або прикорм недостатньо калорійний. Або малюкові потрібно додати прийомів їжі. А не чекати 10 місяці для третьої трапези 😉

⠀

Ось такі справи, мої любі 🤗

⠀

Звісно, це не вичерпний перелік, але найчастіші причини.

⠀

Ну і найважливіше - всі сни, якщо їх більше 1, не мають обовʼязково бути довгими. Чергування довгих і коротких снів - норма для немовлят.

⠀

А ще - короткий сон - це НОРМАЛЬНИЙ сон. Повноцінний та відновний.

Звісно, якщо немає ознак недосипу або перезбудження у дитини.

⠀

Якщо короткі денні сни чи сон тільки на руках це ваша проблема - не пропустіть вебінар про режим.

Я його проводжу тільки вживу раз на пів року.