ДИТИНА ГУЛЯЄ ВНОЧІ

Якщо дитина гуляє посеред ночі це НЕ ок!

Ну хіба що вам це зручно 😉 Але все-таки ніч — то для сну, а не для гуляння.

⠀

Нічна туса завжди вказує на проблеми в режимі. Тобто той режим, що у дитини є, їй не підходить.

⠀

Почнемо з того, що таке нічна туса. Це коли дитина в хорошому настрої гуляє від 20 хв. Час до 20 хв як тусу зазвичай ми не рахуємо. Ну хіба що це стається на постійній основі.

⠀

Чому так стається? Невже дня мало?! 😅

А от насправді мало!)

Гуляння вночі відбуваються тому, що дитина недогуляла цей час вдень.

⠀

Це відбувається найчастіше з трьох причин:

▪️дитина зарано скинула денний сон;

▪️є систематичний пересип по денному сну;

▪️або якщо пересипу немає, але відрізки активності вже недостатньо довгі, щоб вигуляти свою енергію повноцінно.

⠀

А знаєте, в чому засада?

В тому, що якщо дитина недогуляла 30 хв, то вночі вона буде тусити годину! 😵‍💫

Тому що перед цим трохи поспала і має сили погуляти довше 😅

⠀

І основне - як же прибрати нічні туси?

Вам потрібно:

Пункт 0. Під час нічної туси ви не маєте її підтримувати. Ви не вмикаєте світло, не даєте іграшки, не даєте телефон чи мультики. Інакше дитина буде гуляти ще довше.

1. Рахуєте тривалість нічної туси.

2. Ділите цей час на 2 або на 3.

3. І ось цю 1/2 чи 1/3 часу туси додати до ЗЧН (розшифровку скорочень дивіться в закріплених сторіз). Додавати потрібно за рахунок сЧН. Та чим менша дитина, тим більш поступово треба це робити.

4. Тримати нові норми протягом мінімум 4 днів, а далі проаналізувати, ефект і, за потреби, збільшити ще ЗЧН, якщо ніч стала краще, туса зменшилась, але не зникла повністю.

⠀

До речі, індивідуальні норми сну і неспання допомагають вирішити не тільки нічні туси, але й скоротити нічні пробудження, зробити вкладання швидшим, а також полегшити перекладання з рук та подовжити денні сни.

⠀

За детальними інструкціями приходьте на курс «Сон в радість» та на індивідуальні консультації.

Тепер у нас можна розрахуватися державними виплатами на дитину (7000 грн) 👌

⠀

Чи були у вас нічні гуляння? Які питання по ним маєте? ЗАПИТАЙТЕ ТУТ 🤗